na wodę

[...] traciłem pełność mięśni podczas tych kilku dni a ładowanie nie było do końca skuteczne. Teraz już widzę,że z dnia na dzień mięśnie co raz bardziej się wyostrzają i tracą wodę przy tym nie tracąc na gęstości, więc nie będę nic kombinował. Czuję już niesamowitą adrenaline, nic innego nie siedzi mi w głowie!! Każdego dnia budząc się mówię sobie [...]

[...] co ją mój organizm tak lubi zmagazynować. Od razu się przyznam, że zaczęłam dziennik, po wpadce słodyczowej w katastrofalnej ilości. Myślę, że głównie dlatego zatrzymałam tę wodę {:-( Ale teraz jem czysto, a ona jak była tak jest. Jak palcem nacisnę na piszczel, to mi się robi dziura jak w klusce śląskiej i tak zostaje {:-( A jak biegam, to [...]

Wczoraj dieta planowo oprócz jednego posiłku, którego po prostu nie miałem czasu zjeść, bo za późno wstałem. dzisiaj mi się wydaje, że będzie podobnie :/ %-) bo również wstałem dzisiaj o 10;30. Wodę z cytryną piłem zarówno wczoraj jak i dzisiaj jakoś ok godz 08:00. Zaraz bede jesc posilek przedtreningowy, chwile sie położe i jade na siłownie. Aha [...]

[...] mechanizm terapii głodówkowych - podstawą jest wewnętrzne żywienie, które polega na zażywaniu najpierw tkanek według hierarchii ważności. Organizm najpierw wydala zbędną wodę, ustępują obrzęki, a później zużywa jako pokarmu niepotrzebne zapasy tłuszczowe, zwyrodniale tkanki i ogniska zapalne. Następuje regentracja młodych , zdrowych komórek, [...]

[...] 200mg rano, resveratrol 200mg wieczorem -thermostim hardcore 1x rano przed śniadaniem -thermostim hardcore 1x po 15 przed interwałami -dieta low carb ---- - 1,5 kg mniej, wodę piję litrami, więc to nie ona -wcześniej spałem niergularnie, o różnych porach dnia i nocy, teraz bez problemu śpię o 23, a wstaję o 7 (dzisiaj to piątkowy wyjątek ^^ ) [...]

To dziwna sprawa z tymi żyłami i podlaniem, bo to węgle ciągną wodę. Chociaż to może być jakaś chwilowa reakcja na zmianę diety. Albo jesteś jakiś inny %-)

Spoko, ja tam lałem wode właśnie o tych ich okolicznościach życia, tzn. Łęcką wiedziałem, ale tą drugą wydukałem z fragmentu. Zdamy zobaczysz! Jak zdamy, to się zrzucamy na prezent dla polonistki, bo to ona non stop męczyła nas o Lalke, mówiąc że może się trafić;-)

[...] jadłem normalnie dziś trochę więcej węgli i wywalenie dodatków wszystkich czyli zostaje suchy indy,ryż i woda, jutro ładowanie i wode ostawiam na 24h przed. waga 96,2-96,7kg na ibfa już w limicie do NACA jeszcze 3,7kg, chyba damy radę. Zrzucam tylko teraz delikatnie wodę spiro dziś trening w rundach ok. 2h, żeby gliko wywalić ile się da pozdro!

[...] coś? Możesz pić pokrzywę, koper. Gdyby to było takie proste, większość kobiet tutaj nie miałoby problemu Dopiero sprawdzamy co i jak działa. Pigułki też mogą zatrzymywać wodę Tu masz większość ćwiczeń na filmikach: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczenia__filmy-t729352.html 7. brzuszki 3x20 60sek - jakiekolwiek brzuszki czy te zwykłe na macie? [...]

[...] mało; tak się udało wczoraj. Mam również nadzieję, że Obli ma rację, że mój organizm jest trochę zdezorietowany odstawieniem hormonów - ciągle odczuwam ból piersi i zbieram wodę. Pokrzywę staram się pić. Kupiłam też wczoraj dziurawiec i przywrotnik - jak tylko dojdą pocztą będę parzyć. Póki co nie lubię siebie i swojego ciała. Nie mogę patrzeć [...]

[...] dalej kombinować z węglami w sobotę? Szczerze - ale to zależy co powiesz, Mistrzu Joda %-), zostałabym jeszcze tydzień na węglach 50g z owoców bo: 1. skończę już niebawem wodę pić w takich ilościach i może bardziej miarodajne będzie co się dzieje 2. zaliczyłam 3 wpadki w tym tygodniu (czego nie widać w rozpiskach, bo nie mogę edytować i nie [...]

niedziela była nerwowa bo zawody kulturystyczne ja miałem tylko roznosić wodę itp. a wyszło inaczej zostało na mojej głowie wszystko, nie lubię czegoś takiego ,dlatego na w/w też nie miałem sporo czasu na zapisy itp. (każdemu może ciśnienie skoczyć-sorki że tak wyszło ale nie z mojej winy)

Victoria.. czarnuszka to będzie kolejny sposób do wypróbowania... Martucca... Też czasami podejrzewam wodę kranową dlatego teraz staram się przemywać twarz wacikiem nasączonym wodą mineralną... ale co ja się namęczę aby myjąc włosy nie chlapać twarzy :)) Masakra... staram się a i tak nie do końca i nie zawsze wychodzi @-| A jak mam się kąpać aby [...]

[...] należy się spodziewać po nim ogromnej masy. JW przede wszystkim pomaga zrobić rekompozycję masy, czyli przy odpowiednim treningu i diecie spalić nieco tłuszczu, wyciągnąć wodę i jednocześnie dodać nieco mięśnia. Poza tym samopoczucie po JW jest genialne: człowiek 24h na dobę chodzi nabity prawie jak po treningu, mięśnie są pełne, wychodzą [...]

mój cykl na sus 500 wybrałem en srodek po raz drugi z prostego wzgledy daje dobre przyrosty czystej masy ok 2kg na cykl ********la wode siła idzie w góre efekty sa satbilne nie ma dolegilwosci wątrobowych czasm zakuja jelia ale ogólnie jest ok cera ok odblok lajtowy nie czułem spadków libido ani blokowania (odblok na 6oxo zma tribku ew paravol lub [...]

[...] źródeł węglowodanów był tylko chleb. Jutro wejdzie makaron ze spaghetti i chleb wieczorem do jajecznicy, znając życie. Ten chleb to mestemacher, który w składzie ma tylko wodę i mąkę żytnią pełnoziarnistą, także jest ok. Najgorszy chleb jaki zdarza mi się jeść zawiera 13% mąki pszennej, reszta wydaje się być raczej dobrej jakości. Z resztą [...]

Jeśli mogę coś podpowiedzieć w kwestii nabiału. Jeśli już musisz dobić miskę nabiałem to mozzarella będzie dużo lepszym wyborem niż twaróg, oczywiście z uwzględnieniem w menu większej ilości tłuszczu, którą zawiera. Twarogu w sumie nie jem już tak często jak kiedyś. Wrzucę może kilka ostatnich aktualnych jadłospisów po zmianach. Obiecałam sobie, [...]

[...] mi nie wychodzi, automatycznie robię machanie biodrem i bolą mnie lędźwia. Suple: - kreatyna – dużo mi dała, więc do niej wracam, nie zauważyłam żebym jakoś przez nią wodę trzymała, więc wejdzie na stałe, - omega 3 - wit. c 2 g - wit D+wapń+K2 Wszelkie rady co ze sobą zrobić i w jaki sposób mile widziane, robię to hobbystycznie, nie znam [...]

[...] na piłce i utrzymaniem równowagi podczas ćwiczeń, przy ostatnich powtórzeniach drżą mi ręce i skaczą mroczki przed oczami, cały czas mam sucho w buzi i popjam łyczkami wodę... momentami serce waliło mi jak oszalałe i miałam przerwy dłuższe niż wyznaczone 30sekund... *** MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, [...]

[...] najgorsze, że jestem zmuszona przyjmować sterydy- źle to na mnie wpływa, mam wahania nastrojów, pomimo odżywia się wg wskazówek Marty chyba trochę tyję/ zatrzymuję wodę/ puchnę, mam parcie na słodkie, ogólnie samopoczucie kiepskie :-( :-( :-( oczy mam mocno czerwone, mocno przekrwione z widocznymi żyłkami, pieką lub wytwarzją żółtawą [...]